"RESET MY DAY : Votre régulateur de charge mentale au quotidien."

Quand tout devient flou. Quand les journées s'enchaînent sans que tu les choisisses.

Un carnet pour reprendre le contrôle — un jour à la fois.

Si c'est toi...

✓ Les journées s'enchaînent et tu les subis plus que tu ne les vis
✓ La charge mentale déborde — tu ne sais plus par où commencer
✓ Tu as besoin de structure, pas de discours motivants
✓ Tu veux clarifier tes priorités sans te rajouter de pression

Reset My Day a été conçu pour ce moment précis.
Celui où tu as besoin de poser les choses, pas de te transformer.

Ce que ce carnet t'apporte

Te recentrer chaque jour
Quand tout déborde, ce carnet te ramène à l'essentiel. Quelques minutes pour faire le point, sans jugement.

Structurer tes journées
Un cadre simple, matin et soir. Pas d'obligation de performance. Juste un espace pour organiser tes pensées et tes priorités.

Clarifier ce qui compte vraiment
Quand la charge mentale brouille tout, Reset My Day t'aide à distinguer l'urgent du vraiment important.

Remettre de la stabilité
Un jour après l'autre. Pas de grands objectifs irréalistes. Juste avancer, à ton rythme.

Voir le positif (même quand c'est dur)
Mettre en lumière ce qui va bien — même petit — parce que la charge mentale nous fait oublier que tout n'est pas noir.

Comment ça marche

Reset My Day, c'est un outil de régulation quotidienne. Pas un journal intime.

Structure simple et répétitive :

Le matin — Pose ton intention pour la journée
• Qu'est-ce qui est vraiment prioritaire aujourd'hui ?
• Comment tu veux aborder cette journée ?

Le soir — Fais le point
• Qu'est-ce qui a été accompli ?
• Qu'est-ce qui mérite d'être noté (positif ou à ajuster) ?
• Qu'est-ce que tu laisses derrière toi pour dormir plus légère ?

Un cadre clair, sans obligation.
Tu remplis ce qui te parle. Tu sautes ce qui ne résonne pas. C'est TON outil.

❌ Ce que ce carnet n'est pas

× Un journal intime où tu racontes ta journée
× Un carnet de développement personnel "motivant"
× Un outil pour "aller mieux en 3 jours"
× Une méthode spirituelle ou thérapeutique

C'est un cadre. Pas de pression. Pas de performance.
Juste un espace pour reprendre la main sur ton quotidien.

Ce carnet est fait pour toi si...

• Tu es en surcharge mentale et tu cherches à poser les choses
• Tu es en période de transition et tu as besoin de structure
• Tu veux clarifier tes priorités sans discours vides
• Tu es prête à écrire quelques minutes par jour (pas plus)

Ce qu'elles disent

"Je ne savais plus par où commencer. Reset My Day m'a donné un cadre simple, sans me demander l'impossible. Juste poser les choses, jour après jour."
— Marion, 38 ans

"Ce n'est pas magique, et c'est justement ce que j'aime. Pas de 'tout va bien', juste un espace pour organiser le chaos mental."
— Claire, 29 ans

Choisis le format qui te convient

Carnet relié couverture rigide — L'expérience complète
Pour celles qui veulent un objet tangible, un rituel quotidien avec le poids du papier dans les mains.
👉 Format premium - 36€

Carnet couverture souple — L'essentiel accessible
Le même contenu, la même structure, dans un format plus léger et plus accessible.
👉 Format pratique - 28€

Version e-book (PDF) — Pour commencer maintenant
Tu veux te lancer tout de suite ? Télécharge et imprime à ton rythme. Parfait si tu n'es pas sûre ou si tu veux tester avant d'investir dans la version papier.
👉 Format immédiat - 12€

Le contenu est strictement identique. Seul le support change.
Choisis celui qui résonne avec ta façon d'avancer.

Un jour. Une intention. Un pas à la fois.

Reset My Day ne va pas transformer ta vie du jour au lendemain.
Mais il va te donner un cadre pour reprendre la main sur tes journées.

Sans pression. Sans performance. Juste toi, un stylo, et quelques minutes pour te recentrer.

Détails du carnet

Contenu : Pages guidées matin/soir, espaces de priorisation, suivi quotidien
Durée d'utilisation : Flexible — utilise le autant de jours que nécessaire
Format relié : A5 (14,8 × 21 cm), reliure cousue, papier 120g
Format souple : A5 (14,8 × 21 cm), dos carré collé, papier 100g
Format e-book : PDF haute qualité, imprimable
Temps par jour : Quelques minutes suffisent

TVA non applicable – article 293B du CGI.

COMPARAISON AVEC RECLAIM MYSELF

Ils sont complémentaires :

• Reset My Day → Quand tu es dispersée et que tu as besoin de structure immédiate
• Reclaim Myself → Quand tu es prête à creuser et te réapproprier qui tu es

CONSEILS D'UTILISATION

Meilleur moment :

• Matin : 3-5 min avec ton café
• Soir : 3-5 min avant de dormir

Fréquence recommandée :

• Idéalement tous les jours pour créer une routine
• Mais sans pression — certains jours tu sauteras, c'est OK

Combien de temps :

• Utilise le aussi longtemps que tu en as besoin
• Certaines l'utilisent 30 jours, d'autres 6 mois
• C'est TON outil, TU décides

❓ QUESTIONS FRÉQUENTES

À quoi sert Reset My Day ?
Reset My Day aide à remettre de l'ordre dans le quotidien lorsque la charge mentale, la fatigue ou la dispersion prennent trop de place.

Combien de temps faut-il pour l'utiliser chaque jour ?
Quelques minutes suffisent. Le carnet est conçu pour être simple, concret et compatible avec un emploi du temps chargé.

Faut-il l'utiliser tous les jours ?
L'idéal est une utilisation régulière, mais sans contrainte. Reset My Day s'adapte à ton rythme.

Est-ce un carnet d'introspection ?
Non. Il s'agit d'un outil de régulation quotidienne, orienté clarté, priorisation et stabilité mentale.

Ça marche vraiment ?
Reset My Day n'est pas magique. C'est un cadre. Si tu joues le jeu, même 5 minutes par jour, tu verras la différence. Pas en 3 jours, mais au fil du temps.

Je peux le combiner avec Reclaim Myself ?
Oui ! Beaucoup de femmes utilisent Reset My Day pour la stabilité quotidienne tout en travaillant leur reconstruction identitaire avec Reclaim Myself.

Prête à reprendre la main sur tes journées ?