After us
After us
Description
Le carnet de reconstruction après la séparation
- Pour qui est ce carnet ?
Pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui se retrouvent face à ce silence après “nous”.
Ce carnet est pour toi si tu sens encore la confusion, la colère, la nostalgie, ou le vide laissé par une rupture, que tu sois séparé depuis des semaines ou des années.
After Us t’aide à comprendre, digérer et redonner du sens à ce que tu viens de traverser.
- À quoi sert-il concrètement ?
After Us est un parcours guidé de reconstruction émotionnelle, pensé pour t’aider à :
- transformer la douleur en apprentissage,
- libérer les émotions restées bloquées,
- retrouver ton identité personnelle,
- rouvrir la porte à une version plus consciente de toi.
Fondé sur des approches de neurosciences émotionnelles et de régulation cognitive, il t’accompagne pas à pas vers la sérénité et l’apaisement durable.
- À l’intérieur
• Des exercices d’introspection ciblés (culpabilité, manque, attachement, pardon)
• Des pages de libération émotionnelle guidées
• Des espaces d’écriture symbolique et de re-positionnement personnel
• Des rituels de clôture pour marquer la fin et amorcer le renouveau
- En quoi se distingue-t-il ?
After Us ne parle pas de “tourner la page”, mais d’écrire la suivante avec lucidité.
Il ne promet pas l’oubli, mais la compréhension.Parce qu’après “nous”, il y a toi et tout ce qu’il te reste à devenir.
- Fait partie de la collection OMANAÏA Insight
Les carnets Omanaïa Insight accompagnent les transitions de vie avec conscience et méthode.
After Us est l’étape de la reconstruction — entre Reset My Day (stabilisation) et Becoming Me (projection consciente).Carnet non thérapeutique
UTILISATION
Ce carnet a été conçu comme un espace de transformation intérieure.
Prends quelques minutes chaque jour pour écrire en conscience, sans chercher la perfection : ici, tout est permis — les ratures, les pauses, les émotions brutes.
Pour en tirer toute la puissance, progresse à ton rythme, relis seulement lorsque tu sens que quelque chose a évolué, et garde-le comme un témoin de ton cheminement
Design
Chaque carnet Omanaïa est pensé comme un objet de calme et de beauté.
De la couverture rigide au papier épais, chaque détail a été choisi pour favoriser une écriture lente et consciente.
L’esthétique minimaliste et les teintes apaisantes traduisent l’essence d’Omanaïa : transformer la douleur en clarté, et la réflexion en renaissance.